24 octobre 2020 : séance de Yoga Méditation

Samedi 24 octobre, atelier de Yoga-Méditation de 10h à 12h30/13h

Ces ateliers ont lieu 1 fois par mois car un sillon se creuse jour après jour grâce à la régularité et la persévérance.

Ensemble par des postures de Yoga, des enchaînements, des postures immobiles … qui favorisent la conscience du corps, par des exercices de respiration et de concentration spécifiques, nous allons explorer les 3 degrés qui vont nous amener naturellement vers la méditation et nous permettre de retrouver Ananda la joie qui est en nous et Maytri la notion de sympathie qui s’y rattache. Le yoga à l’écoute de ce qui se vit dans le corps et dans l’esprit amène à un état contemplatif puis à un état méditatif.


Apporter votre matériel bien sûr.
Il est possible de partager un repas tiré du sac après l’atelier.

Rentrée 2020/2021 : Yoga Tout Public

La rentrée des cours de Yoga Pour Tous se fera mercredi 16 septembre à 19h15.

Devant les nombreuses demandes, un cours est remis en place cette année dans une salle privée très confortable à « Fonmartin »24240 Pomport à 7km au sud de Bergerac en direction d’Eymet dans un lieu tout à fait propice à ce genre d’activités, avec toutes les mesures sanitaires de prévention conseillées cette année.

Il est nécessaire d’apporter son matériel personnel tapis, coussin, plaid et une paire de chaussettes réservées à l’usage de la salle de Yoga.
Le cours comprend généralement 1h d’exercices et de postures et ¼ d’heure de relaxation.

Nous poursuivons nos ateliers de Yoga et Méditation, le prochain aura lieu :
Samedi 24 octobre 2020 de 10h à 12h30/13h

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