24 octobre 2020 : séance de Yoga Méditation

Samedi 24 octobre, atelier de Yoga-Méditation de 10h à 12h30/13h

Ces ateliers ont lieu 1 fois par mois car un sillon se creuse jour après jour grâce à la régularité et la persévérance.

Ensemble par des postures de Yoga, des enchaînements, des postures immobiles … qui favorisent la conscience du corps, par des exercices de respiration et de concentration spécifiques, nous allons explorer les 3 degrés qui vont nous amener naturellement vers la méditation et nous permettre de retrouver Ananda la joie qui est en nous et Maytri la notion de sympathie qui s’y rattache. Le yoga à l’écoute de ce qui se vit dans le corps et dans l’esprit amène à un état contemplatif puis à un état méditatif.


Apporter votre matériel bien sûr.
Il est possible de partager un repas tiré du sac après l’atelier.